常见的戒酒方法有哪些

对于常见的戒酒方法有哪些你了解过吗?现在，随着生活压力的逐渐增大，有许多的人因为各种各样的原因染上了酒瘾，这严重的影响了大家的身体健康，及正常生活。所以，及时的去戒酒很关键。那么，究竟常见的戒酒方法有哪些?我们现在就来为大家具体的介绍。

提醒，在戒酒脱隐治疗的时候一定要循序渐进的进行，不要进入戒酒方法治疗的误区。

误区给大家列举出来，希望大家能够详细了解，以免进入误区：

一、急于戒酒脱隐的患者患病以后常常会控制不住自己的情绪而发生一些危险的举动，所以家人都迫切的希望患者能够回复健康，常常会不加选择的滥用各种戒酒方法治疗。

二、频繁服用多种戒酒治疗药物，不但副作用大，还会产生戒断反应，一旦停治或减量，病情会重新发作，而且还会造成对肝肾的损害及对大脑神经的伤害。

三、不能正确对待酒精依赖疾病，戒酒者及其家属对于酒精依赖症这个病情没有详细的了解。要么就觉得“酒精依赖病”很丢人，所以不敢承认，也根本不去戒酒治疗;要么就听信别人的话，以为患上这个病就不会，所以在戒酒方法脱隐治疗方面采取的都是可治可不治的态度。

四、如果对病情没有详细了解而耽误了佳的戒酒治疗时间，对戒酒者以后的生活造成的伤害是无法弥补的。

五、其实酒精依赖症虽然属于神经性疾病的范围，但是如果及时进行戒酒治疗，使用的戒酒方法得当，是可以脱隐的，我们一定要对这个多加了解，才会促使戒酒者早日恢复健康。

而吃什么可以解酒呢?

很多喝酒喝上瘾的人，劝其戒酒的时候，刚开始的时候还会听取身边人的意见进行戒酒治疗，但过了一小段时间之后，心理实在抵御不了酒精的诱惑，又开始喝酒，这个时候我们可以采取一些食物来达到戒酒的目的，那么，吃哪些食物可以有助于戒酒呢?

据有关调查显示：在饮酒的人中有4%～5%的男性有暂时的酒精类问题;而1%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。

酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。

想要戒酒，好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望;同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

酗酒者大多营养不良。因此，好暂时每天摄取15克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好，加上动物肝脏。

根据戒酒患者的情况，还会为戒酒的人开出了每日的戒酒：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、5毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。但是根据每个人的情况不同，其治疗时候所注意的地方，及具体的用药和补充维生素的情况也是不等的，建议想戒酒的患者能够根据患者自身的情况进行对应的咨询和诊治。

常见的戒酒方法有哪些?相信通过我们以上的介绍，大家对此都已经有了一定的了解了。而如果您还想要了解更多的戒酒相关信息，可以咨询我们的在线，会为你详细解答的。在此，祝您能早日戒酒成功。